Manfaat Luar Biasa Kulit Manggis untuk Kesehatan dan Kecantikan
Royaltekno.com-Buah manggis mengandung berbagai nutrisi dan senyawa bioaktif yang memberikan manfaat kesehatan.
Sebagian besar manfaat kesehatan manggis berasal dari senyawa-senyawa bioaktif seperti xanthone yang terutama terdapat dalam kulitnya.
Oleh karena itu, untuk memaksimalkan manfaat kesehatan, seluruh buah, termasuk kulitnya, dapat dimanfaatkan dalam berbagai bentuk seperti jus, suplemen, atau ekstrak.
Xanthone adalah senyawa antioksidan yang ditemukan dalam kulit manggis. Senyawa ini diketahui memiliki sifat antiinflamasi, antivirus, dan anti-kanker.
Xanthone dianggap sebagai salah satu komponen utama yang memberikan manfaat kesehatan pada manggis.
Buah manggis mengandung vitamin C, yang dikenal sebagai antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan mendukung sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C juga penting untuk produksi kolagen, yang memainkan peran penting dalam kesehatan kulit.
Buah manggis mengandung beberapa vitamin B, seperti B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin), B6 (piridoksin), dan asam folat. Vitamin B memiliki peran vital dalam metabolisme energi dan berbagai fungsi biologis lainnya.
Manggis mengandung mineral seperti kalium, magnesium, dan kalsium. Kalium membantu menjaga keseimbangan cairan dan tekanan darah, magnesium mendukung fungsi otot dan saraf, sementara kalsium penting untuk kesehatan tulang.
Buah manggis mengandung serat diet yang penting untuk pencernaan yang sehat. Serat membantu mengatur gerakan usus, mencegah sembelit, dan dapat membantu mengendalikan berat badan.
Manggis mengandung karbohidrat, termasuk gula alami seperti sukrosa dan glukosa. Karbohidrat memberikan energi yang diperlukan oleh tubuh.
Meskipun dalam jumlah kecil, manggis juga mengandung protein. Protein adalah bahan bangunan tubuh yang esensial untuk pertumbuhan dan pemeliharaan jaringan.
Manggis umumnya rendah lemak, tetapi mengandung beberapa asam lemak esensial yang diperlukan oleh tubuh.
Kulit manggis, yang sering diabaikan, sebenarnya menyimpan beragam manfaat yang luar biasa untuk kesehatan dan kecantikan.
Buah yang berasal dari Asia Tenggara ini tidak hanya lezat untuk dikonsumsi, tetapi juga memiliki kandungan nutrisi tinggi di dalam kulitnya.
Manfaat Dan Kandungan Buah Manggis
Banyak manfaat yang terkandung dalam kulit manggis, tidak ada alasan untuk mengabaikan bagian yang berharga ini.
